Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig erhöhter Konzentration. In diesem Zustand besteht ein Zugang zum Unterbewusstsein. Es ist kein Schlaf, sondern ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem Suggestionen besonders wirkungsvoll aufgenommen werden können.

Der Begriff Hypnose umschreibt folgende Inhalte:

• Hypnose (Die Induktion): Der Prozess oder Ablauf, durch den die hypnotische Trance eingeleitet wird.
• Hypnose (Der Zustand der hypnotischen Trance): Ein veränderter Bewusstseinszustand, geprägt von tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit.